La cromoterapia, ovvero la terapia dei colori, è una pratica che ha origine antichissime, e si basa sulla teoria secondo cui i colori influenzano in modo attivo il nostro umore e il nostro stato d’animo.
Già greci ed egizi dipingevano con colori ben precisi le pareti dei luoghi di cura, mentre i romani si esponevano alla luce diretta del sole per migliorare alcuni disturbi.
Uno degli assunti base della terapia del colore è il fatto che esso sia sostanzialmente luce ed in quanto fonte luminosa è dotato di energia, trasmettendo quindi al corpo umano vibrazioni in grado i riequilibrarne l’organismo.
Essere immersi in colori freddi può aiutare a rilassarsi e ridurre lo stress, prepararsi al sonno se si soffre di insonnia o calmare l’ansia.
I colori caldi invece possono favorire la concentrazione e l’attività intellettuale, e aiutano alla meditazione e a combattere la stanchezza.